ZUMBA
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スリムになろう
結婚して大幅に体重増、ついに体に異変がっ！！！
二十代の頃の健康体に戻りたい管理人が健康とダイエットのために収集した情報を紹介します。
2008/08/27 (Wed)
７／１８のブログでレコーディングダイエットについて書きましたが、その後の状況です。
正直体重は減っておりません。
なぜなら、
・記入をサボっている日がある。
・カロリーを記入しているだけなので、
常にオーバーカロリー。
だからです。
サボっちゃった日はもうしょうがないのだから、
あきらめて投げ出さない事。
一日１５００～１７００を維持するようにする。
この２点に注意して続けていきます。
なんとDVDが出たんですね。ビックリ！
７／１８のブログでレコーディングダイエットについて書きましたが、その後の状況です。
正直体重は減っておりません。
なぜなら、
・記入をサボっている日がある。
・カロリーを記入しているだけなので、
常にオーバーカロリー。
だからです。
サボっちゃった日はもうしょうがないのだから、
あきらめて投げ出さない事。
一日１５００～１７００を維持するようにする。
この２点に注意して続けていきます。
なんとDVDが出たんですね。ビックリ！
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プロフィール
ＨＮ：
atata
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女性
職業：
主婦
趣味：
インターネット
自己紹介：
ある日突然肩に痛みが・・・。
いつまでも治らないので病院に行ったら、「四十肩だね」ってお医者さんに言われました。まだ三十代なのに・・・・。
ニックネームのatataは戒めのために付けました。
いつまでも治らないので病院に行ったら、「四十肩だね」ってお医者さんに言われました。まだ三十代なのに・・・・。
ニックネームのatataは戒めのために付けました。
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