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結婚して大幅に体重増、ついに体に異変がっ!!! 二十代の頃の健康体に戻りたい管理人が健康とダイエットのために収集した情報を紹介します。
2024/05/04 (Sat)
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2008/08/27 (Wed)
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7/18のブログでレコーディングダイエットについて書きましたが、その後の状況です。
正直体重は減っておりません。

なぜなら、
 ・記入をサボっている日がある。
 ・カロリーを記入しているだけなので、
  常にオーバーカロリー。
だからです。


サボっちゃった日はもうしょうがないのだから、
あきらめて投げ出さない事。

一日1500~1700を維持するようにする。
 
この2点に注意して続けていきます。


なんとDVDが出たんですね。ビックリ!



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2008/07/24 (Thu)
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現在飲んでいるのが、DHCのダイエットパワー。

1日3カプセル飲みます。


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本当は、食事の前に飲みたいのですが、
忘れてしまう事が多く、食事中に思い出しては
あわてて飲んでいます。

そのためかどうかはわかりませんが、
あんまり効いてはいないようです。

あと何日か分は残っているので、
なくなるまでは、飲み続けますよ。

2008/07/18 (Fri)



今日で、食事メモを記入して1ヶ月になりました。

正直体重は全然まったく、現象してはおりません。

昨年、病院へ行ったあと一回チャレンジしたのですが、
1ヶ月ほどで正月休みに入り、ものの見事に挫折しました。

ダイエットの歴史は挫折の歴史なり。

 ←これが、そのメモ。

正直いって、まだ助走段階。
まだカロリーをつけ始めたばかり。

ちなみに昨日は、2,410キロカロリー食べていました。
私は、夕方に必ずおやつを食べてしまいます。
ダメだとわかっていてもやめられません。(>_<)

いつまでもデブと思うなよは、前回はじめる前に読んだのだけど、もう一度しっかり読まないとだめですね。
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[04/28 磯部麻里]
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ある日突然肩に痛みが・・・。 

いつまでも治らないので病院に行ったら、「四十肩だね」ってお医者さんに言われました。まだ三十代なのに・・・・。

ニックネームのatataは戒めのために付けました。
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